Пресс-центр

Новости

Быть готовым к ГТО!

Программа комплекса «Готов к труду и обороне» состоит из различных видов тестов, направленных на оценку физической подготовки. Для выполнения нормативов одного желания зачастую недостаточно. Прежде всего участник должен ознакомиться с нормативами своей возрастной группы и самостоятельно подготовиться.

Начинать тренировки необходимо заранее, уделяя внимание упражнениям на скорость, силу, выносливость и гибкость. Перед тестированием рекомендуется пройти обследование, чтобы получить медицинский допуск.

Участник должен владеть техникой выполнения каждого упражнения и следовать инструкциям судей. Во время тестирования необходимо быть сосредоточенным и стремиться показать лучший результат.

Важно продолжать заниматься физической культурой, улучшая показатели для получения знака отличия. Выбор вступить в движение ГТО – важный шаг к активной и здоровой жизни.