Центр тестирования ВФСК «ГТО»

Нормативы для самых маленьких

Для детей в возрасте от 6 до 7 лет тестирование комплекса ГТО - это увлекательное приключение. Регулярные занятия физкультурой гарантируют ребенку хорошие результаты. Для первой возрастной ступени ГТО необходимо выполнить пять нормативов: четыре обязательных и один на выбор.  

Бег на 10 м и 30 м проверяет скоростные возможности ребенка. Шестиминутный бег испытывает на выносливость. Для золотого знака для мальчиков определена дистанция в 800 метров, для девочек - 700 метров.

За 400 метров ребенок получит бронзовый знак отличия. Этот вид бега можно поменять на смешанное передвижение по пересеченной местности или ходьбу на лыжах.

Тест на гибкость – наклон вперед. Для самых маленьких среди обязательных также упражнения на пресс, прыжок в длину с места, бросок набивного мяча. Среди тестов по выбору – челночный бег, метание теннисного мяча в цель и плавание. На золотой знак ребенку необходимо проплыть любым стилем 25 метров, а для бронзового знака достаточно 12 метров.

Комплекс «Готов к труду и обороне» - отличный способ привить детям любовь к спорту и активному образу жизни. Нормативы первой ступени доступны для раннего возраста. Выполняя их, юные атлеты чувствуют себя сильнее и увереннее. Главное, не забывать родителям, уделять время подготовке к тестированию ГТО. Это могут быть игры на свежем воздухе, занятия в спортивной секции или участие в спортивных семейных праздниках.